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Tumores: conselhos de prevenção

Prevenção e tratamento de tumores

Nas últimas décadas, medidas enormes foram tomadas no tratamento de tumores. No entanto, o caminho a ser percorrido ainda é longo e aguarda a solução definitiva do problema do câncer, a prevenção é de fundamental importância. A prevenção é realizada através de uma série de ações conjuntas, algumas das quais pertencem ao Sistema Nacional de Saúde (NHS), mas outras implicam um pequeno compromisso pessoal por parte de cada um de nós.

Prevenção primária e prevenção secundária de câncer

São possíveis duas formas de prevenção:

  1. a " Prevenção primária ", que consiste em eliminar, ou pelo menos reduzir, a exposição do organismo a causas conhecidas de câncer;

  2. " Prevenção Secundária ", que significa identificar os tumores (ou lesões que precedem o seu aparecimento) em uma fase tão precoce que eles ainda não causaram danos ao organismo e são curados com terapias não muito agressivas.

A educação em saúde torna-se essencial para uma prevenção eficaz. Para o efeito, a União Europeia, no âmbito do programa "Europa contra o cancro" , elaborou uma lista de dez regras simples para a população para promover a prevenção correcta. contra tumores. Essas regras, conhecidas como "o Decálogo Europeu contra o Câncer" são relatadas, em uma versão atualizada, na tabela abaixo. O decálogo é composto de normas e normas de prevenção primária voltadas para a identificação precoce de tumores (prevenção secundária).
As últimas são particularmente importantes, pois somente a prevenção primária pode reduzir o risco de alguns tipos de câncer. , mas nunca a elimine completamente. Em várias áreas do nosso país, e para alguns tipos de câncer (tumores do colo do útero, mama e cólon) já existem atividades de prevenção secundária organizadas nas quais o SSN periodicamente convida a população de determinada faixa etária a realizar um exame específico que permite a detecção precoce de um tumor específico. A triagem populacional é usada neste caso.

O exame em questão, é claro, varia de acordo com o tumor ao qual é endereçado ( mamografia para o exame mamáriopara o colo do útero, etc ...), mas é sempre quase inofensivo. Está comprovado que a melhor prevenção secundária é alcançada por meio da participação nesses programas de triagem, dada a presença de mecanismos que permitem o controle contínuo da qualidade da atividade. É, portanto, desejável aderir a estes programas nas áreas em que foram iniciados.

O Decálogo Europeu contra o Cancro

Prevenção Primária

  • Não fumar. Para fumadores: usar cigarros com filtro e teor de alcatrão inferior a 5 mg
  • Não exceda o consumo de álcool
  • Evite a exposição solar excessiva , especialmente com a pele clara. Evite absolutamente queimaduras, especialmente na infância
  • Especialmente no local de trabalho, siga cuidadosamente as normas de segurança referentes à produção e uso de substâncias que podem ser cancerígenas
  • Coma com freqüência fruta fresca, vegetais e alimentos integrais
  • Não tenha excesso de peso e limite o consumo de gorduras e carne

Prevenção secundária

  • Contacte o seu médico assim que reparar de uma perda anormal de sangue, de uma alteração (de forma ou de cor) de um neo do aparecimento de um nódulo .
  • Contacte o seu médico com sintomas persistentes, como tosse , rouquidão , mudanças nos hábitos intestinais e perda de peso inexplicável . Após 40 anos, é aconselhável submeter-se a um exame médico da cavidade oral e exame retal anualmente.
  • Faça o teste PAP (para mulheres) em uma base regular, uma vez a cada 3 anos entre 25 e 65 anos de idade. É preferível realizar o teste no contexto de um programa organizado de rastreio da SSN
  • Verifique a mama regularmente (para mulheres), especialmente após 30 anos. Após 50 anos, faça uma mamografia a cada 2 anos. É fazer mamografia como parte de um programa de rastreio organizado do SNS.

regulamentos de prevenção primária preferíveis

Hábitos sugeridas no trabalho diário para afastar câncer, mas além de ser precioso para a saúde, melhore a qualidade de vida

  1. Não fumar.
    Fumar não é bom. Cigarros aumentam as chances de exposição a muitas doenças : de câncer a ataque cardíaco; de problemas cardíacos para acidente vascular cerebral; da bronquite obstrutiva crônica para outras doenças do sistema respiratório. Sem mencionar o envelhecimento prematuro da pele, menor resistência a infecções e menor fertilidade de homens e mulheres. Reduzir os cigarros e fumar é um passo, mas o ideal é parar de fumar Benefícios não serão esperados

  2. Beba sim, mas com medida
    Um par de taças de vinho por dia é bom. O importante não é ir além habitualmente para não danificar o fígado. O abuso de bebidas provoca irritação da cavidade oral, faringe, e a primeira parte do trato digestivo que pode, a longo prazo, promover o aparecimento de câncer, em particular da boca e do esôfago. Em suma, pouco de álcool, os lotes de saúde.

  3. Banho de sol, mas com cautela
    Um grande amigo do tom física e até mesmo psicológica, o sol ajuda a sintetizar a vitamina D e assegurar o futebol, mas não se torna o inimigo , você deve tomar com cautela. No verão, a proteção solar e a exposição moderada são recomendadas para todos, especialmente crianças e pessoas de pele clara, especialmente durante o meio do dia. Isso é para evitar o "queima", prejudicando, assim como irritante e não favorecer, a longo prazo, o desenvolvimento de tumores da pele , incluindo melanoma, o que também pode afetar adolescentes e adultos.

  4. Melhorar o ambiente de vida, trabalho e estudo
    em casa, nas escolas, nos escritórios, bem como no ar, na terra e nas águas há também vários agentes cancerígenos naturais: um problema que pesquisadores de várias disciplinas eles estão enfrentando. Entre esses inimigos está o amianto, que pode causar tumores no pulmão e na pleura. Presente em muitos materiais usados ​​na construção e na hidráulica, esta substância é banida agora. No ambiente comum, a dose medida é, no entanto, baixa, para não ser alarmante para a população. Outras substâncias nocivas são benzeno, cromatos, compostos liberados por refino de petróleo e radiação. Os últimos estão presentes em níveis baixos, mesmo no ambiente doméstico e, embora não sejam um perigo, recomendamos uma boa ventilação da casa. Quanto à radiação usada no campo da medicina, até agora eles são mínimos, dado o progresso das ferramentas de investigação médico-científica.

  5. Diga sim todos os dias a frutas frescas, legumes e alimentos integrais
    A importância de uma dieta correto para fins de prevenção é acordado por especialistas de todo o mundo. Entre as várias classes de alimentos, três são recomendadas por seu alto teor de vitaminas e fibras: frutas frescas, vegetais e alimentos integrais. Sobre os dois primeiros, os americanos recomendam a chamada dieta "5 por dia", ou seja, 3 porções de vegetais e 2 de frutas: é importante variar e consumir pelo menos 3 onças. Isto é para dar ao corpo todas as vitaminas e substâncias de que necessita, bem como para o proteger. Junto com fruto e vegetal , pão , Colar , arroz integral e legumes ajudar a prevenir câncer de cólon e reto e para garantir bom funcionamento e absorção intestinal.

  6. moderado de gordura e carne, para melhorar o tom vital
    A gordura e carne não são inimigos da dieta, apenas ser consumido com moderazione.I gordura, especialmente saturada, na dose certa assegurar o funcionamento adequado do corpo. A carne vermelha é rica em ferro e vitaminas dos grupos B e E. Não há demonização, mas apenas a medida: é o excesso de ser prejudicial. Esta regra também se aplica ao peso corporal, a ser controlado evitando obesidade, que pode promover diabetes, doenças cardiovasculares e até mesmo a chance de contrair câncer. Em suma, a prevenção primária significa tratar-se bem, satisfazer as necessidades do corpo mais natural.

diretrizes de prevenção secundária

A prevenção secundária tem como objetivo identificar cânceres em estágio inicial , no qual eles mais possibilidades de tratamento e cura. Para alguns tipos de câncer é desejável que, através do Serviço Nacional de Saúde, toda a população saudável seja convocada para realizar exames específicos que constituem a chamada triagem em massa. Igualmente importantes são os exames periódicos realizados pelo médico, mesmo na presença de um possível primeiro sintoma de distúrbio. Em troca de tal segurança, a prevenção secundária requer apenas um pouco de cooperação. Peça a todos que ouçam seu corpo e avisem imediatamente ao médico sobre qualquer sinal "anormal". Além disso, ele sugere respeitar as cadências abaixo, para realizar verificações de rotina

Teste de Papanicolaou

Todas as mulheres com idade entre 18 e 65 anos devem fazer isso uma vez por ano. O teste PAP permite identificar desde a fase inicial os tumores do colo do útero, que, se diagnosticados precocemente, requerem intervenção limitada, após o que ainda é possível engravidar.

Autopalpação e mamografia

Autopalpação da mama deve ser realizada após 30 anos a cada 2 ou 3 meses ; faz "sentir" quaisquer nódulos no seio. A partir dos 50 anos, a cada dois anos é realizada uma mamografia, um exame tão avançado hoje, para identificar tumores de poucos milímetros com exposição reduzida aos raios. O câncer de mama, raro antes dos 30 anos de idade, pouco freqüente entre 30 e 40 anos e com idade superior a 50 anos, é a forma neoplásica que mais afeta as mulheres. Na fase inicial é removido com cirurgia que poupa a mama.

DRE

Homens e mulheres com 40 anos ou mais devem ser submetidos a um exame anual retal digital por ' identificação de polipose no cólon e câncer do reto. Se você ver sangue nas fezes ou alterações nos hábitos intestinais que você deve passar por endoscopia.

controle de próstata

Os homens de 50 anos de idade em diante, eles devem fazer uma verificação anual da próstata através da exploração Teste de PSA retal e possível A força da prevenção primária depende não apenas do progresso científico, mas também da colaboração médico-paciente. Sentir seu corpo e fazer as verificações acima significa ter muita segurança em troca.

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