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O papel da dieta no eflúvios e defluvi

Não é direta. relação entre o estado nutricional e síntese de queratina dura do cabelo e unhas. dietas muito rígidas e mal equilibrados contribuiu para o aumento da alopecia e ipotrichie encontrou nos últimos anos, especialmente em mulheres. Certamente um dieta inadequada pode ajudar a intensificar defluvio já em vigor, às vezes permanentemente.

Os aminoácidos e proteínas

As dietas restritivas e / ou dor equilibrada pode ser devido à fraqueza estrutural e perda de cabelo . Os exames de sangue, se normais, não garantem a ausência de deficiências proteicas e minerais ao nível do cabelo. Uma tracção modesta sobre o cabelo faz com que, após aproteica dieta, intrafolicular ruptura do cilindro mostrando um defeito dos sistemas de ancoragem e uma redução da elasticidade típicas. O cabelo geralmente apresenta alterações características suficientes que destacam lentidão temporárias da actividade da célula da matriz (tanto para períodos curtos que mais prolongada):. De diâmetro reduzido, pequenas lâmpadas, estreitamentos médias ou soprabulbari

Entre os vários aminoácidos alguns parecem ser particularmente importante para a formação de queratina dura do cabelo e unhas: o cistina , o metionina , o ' histidina , o glicina , o fenilalanina , o tirosina e os outros aminoácidos de gelatina do colagénio.

cistina

é o aminoácido com um peso molecular mais elevado e caracterizado pelo alto conteúdo em enxofre . A presença de cistina é essencial para a queratinização e está presente em grandes quantidades na camada externa da cutícula do cabelo. Um poder sem ou pobre cistina sozinho determina experimentalmente em animais uma redução líquida de produção de tecidos pilar

Importante são as relações entre cistina e vitamina B6 :., Em caso de falta de esta taxa de vitamina de cistina no círculo diminui. Há não é estabelecida necessidade diária de cistina no homem, mas cistina foi proposto na terapia para doenças de queratinização no 1-1,5 g de dose. um dia. A cistina é abundante em ovos e leite de vaca.

Metionina

É um outro sulfureto de aminoácidos proposto na terapia para doenças de queratinização. A eficácia aparece abaixo da cistina e agora parece dizer que ele só é útil porque pode ser facilmente convertida em cistina na presença de vitamina B12 e / ou ácido fólico. A cistina e a metionina também têm uma atividade antioxidante não desprezível. Em outras palavras, eles são capazes de neutralizar os radicais livres . Cistina e metionina provou válido também na prevenção da perda de cabelo após a intoxicação de tálio.

histidina, glicina, fenilalanina, tirosina

estão todos contidos no colágeno geléia e que , associado com a cistina, foi mostrado para aumentar ainda mais o teor de enxofre no cabelo. A histidina é abundante em carne de porco , em glúten e em algumas farinhas. É ativamente incorporado na queratina no nível do estado granular. A glicina é talvez o mais importante dos ácidos aminados colágeno para o tropismo do cabelo.

O efeito, às vezes surpreendente, encontrado na cheratinogenesi para administração de geléia parece ser em grande parte atribuída à ação de glicina, que é também o aminoácido é quantitativamente mais importante que o colágeno. Entre a comida também é abundante no leite.

A fenilalanina e tirosina são de grande importância para a produção de melanina e, portanto, para a pigmentação do cabelo. É a sua falta que é despigmentação em grande parte do cabelo que encontramos no caos. A fenilalanina e a tirosina são abundantes em farinhas e glúten.
Certas vitaminas (A, E, B5, B6, PP, H) estão certamente envolvidas na atividade folicular. A presença de anomalias nos cabelos e cabelos pode, em alguns casos, ser atribuída a deficiências vitamínicas frequentemente imputáveis ​​a regimes dietéticos drásticos seguidos com facilidade. O conceito de vitamina tem a sua origem no fato de que os princípios fundamentais de alimentos (proteínas, gorduras, hidratos de carbono) não são suficientes para manter o corpo saudável.

A vitamina A (retinol)

Apenas pode ser encontrada em alimentos animais: a mais rica é a fonte 'peixe óleo de fígado de e no fígado de mamíferos, mesmo a manteiga, o leite , queijo e ovos contribuem para a contribuição da vitamina A.

mas, é também formada a partir de uma planta de vitamina, beta-caroteno, presente no vegetal e fruta . A mais conhecida e estudada a sua função é permitir a formação de rodopsina retinal necessário para visão noturna, mas a vitamina A também é uma substância oxidante capaz de neutralizar no organismo a presença de radicais livres que são provavelmente uma das causas de ' envelhecimento , a degeneração neoplásica e presumivelmente contribuem para a perda de cabelo, IV década de vida, quando o defluvio é certamente menos 'androgenética'.

a vitamina a é um constituinte da membrana celular e ele pode afirmar que em cada célula deve haver uma quantidade adequada de vitamina, acima ou abaixo da qual a estabilidade da membrana e, portanto, da célula, é alterada. Daqui resulta que tanto hipovitaminose como hipervitaminose são prejudiciais. A vitamina A regularia a síntese de queratinas por meio de uma ação específica em radicais sulfidrílicos. Deficiência de vitamina A, muitas vezes resulta em hiperqueratose até a metaplasia escamosa das células epiteliais. Vitamina A tomada em excesso pode em vez inibir a síntese final de queratinas

Ácidos Graxos Essenciais

. Também são chamados de vitamina F e são constituintes da membrana essenciais. Sua deficiência desestabiliza o transporte de íons através da própria membrana. As fontes alimentares são as mesmas que a vitamina A, e provavelmente muitos dos sintomas atribuídos à deficiência de retinol são em grande parte atribuíveis à deficiência de ácidos graxos essenciais. Sabemos hoje que são necessários para uma queratinização correto, mas você não sabe o que é a exigência em seres humanos.

A síndrome de deficiência de ácidos graxos tem sido descrita em pacientes em nutrição parenteral prolongada. Apresenta-se com eritema e descamação do couro cabeludo e sobrancelhas, em seguida, os cabelos e o cabelo cai para fora, e aqueles que permanecem, são despigmentada, secos, apresentam alterações estruturais. O feedback no soro de uma concentração nível de ácido cicosatrianoico baixo alto de araquidônico avallerà o ácido diagnóstico suspeito.

A vitamina B6 (piridoxina)

É amplamente difundida em todos os alimentos, mas especialmente no farinha de e na carne. Sua deficiência é essencialmente caracterizada por anemia hipocrômica-microcítica com anorexia, vômitos, diarréia. A atrofia é encontrada na pele com hiperqueratose dos folículos pilosos e das glândulas sebáceas. Piridoxina é necessário para a construção de coenzimas de piridoxal-fosfato e piridoxal-fosfato necessário para a síntese e degradação de processos de aminoácidos de enxofre.

Vitamina B2 (riboflavina)

No sistema da cadeia respiratória mitocondrial, onde forma o grande parte do ATP necessário para a vida celular, cada enzima consiste de uma proteína e um grupo protético. A vitamina B2 é em grande parte contida nas legumes frescos , tecidos adiposo e muscular de animais, ovos, fermento, farinha.

Sua deficiência é manifestada por Doenças da pele e membranas mucosas, particularmente em correspondência de orifícios corporais (boca, ânus, etc.) nos pontos de transição entre estes dois tecidos (es.angoli dos lábios) com eventos inflamatórios. Existem distúrbios oculares e visuais (ardor nos olhos, intolerância à luz, ulceração da córnea, etc.).

Vitamina H (Biotina)

generalizada em toda a comida é muito abundante no fígado, ovos, levedura , farelo, arroz. A biotina é essencial para a síntese de ácidos graxos. É também essencial para muitas reacções de metabolismo intermediário, em particular, carboxilação e desaminação.

Vitamina B5 (ido pantotico)

Como o seu nome é encontrado em todas as vegetais e animais tecidos . Levedura e fígado são fontes abundantes. Embora em cobaias a vitamina B5 provoca envelhecimento do cabelo e ulcerações, nada como tem sido demonstrado em humanos.

A síndrome de deficiência poderia ser alcançado em seres humanos apenas em voluntários alimentados com uma dieta sintética : consiste em dores de cabeça, fadiga, parestesias, cãibras musculares e distúrbios intestinais. Algumas pinturas dermatológicos, tais como a dermatite seborréica, classicamente atribuídos à deficiência de ácido pantotênico, não foram encontrados.

A vitamina PP (ácido nicotínico)

Eles são particularmente rica em carne,peixe, trigo. Está presente em praticamente todos os alimentos, mas muitas vezes de forma não assimilável; Isto ocorre, por exemplo, no caso de milho e, em seguida, as deficiências graves de ácido nicotínico ocorrer especialmente nas regiões em que o milho é o único ou principal de alimentos.

O pelagra é caracterizada de uma foto de dermatite fotossensível, de quadro neurológico a demência, de distúrbios intestinais com diarréia grave. É claro que em pelagra são graves alterações frequentes dos anexos da pele relacionadas com a gravidade do quadro metabólica em vez da deficiência de vitamina direta.

A vitamina C (ácido ascórbico)

É amplamente distribuída no mundo vegetal é as vitaminas mais populares. Acredita-se comumente que a Vitamina C acelera a cicatrização de feridas e o curso de doenças infecciosas. Certamente é necessário síntese de muitos hormônios especialmente supra-renais.

É um dos poucos vitaminas solúveis em água de que o corpo humano pode acumular uma pequena reserva. Tem capacidade antioxidante net, e, portanto, de acordo com alguns pontos de vista, você pode atrasar alguns dos fenômenos de envelhecimento e combater fenômenos degenerativa (daí a sua ação anti-câncer supostamente).

Na verdade, a vitamina C é capaz de neutralizar a maior parte dos radicais livres que se formam nas células do organismo na qualidade de um sistema redox: é oxidado e reduzido reversivelmente por ácido ascórbico de ácido desidro. Um papel provável exercido pela vitamina C contra o sistema polibeptivo não deve ser negligenciado. Esta vitamina também está interessado no metabolismo da tirosina e fenilalanina de lipídios e colesterol

Sua deficiência provoca a escorbuto .; doença que foi o terror dos marinheiros dos últimos séculos. Escorbuto foi manifestada por edema hemorrágico das gengivas, perda de dentes, inchaço e dor nas articulações, fadiga, anorexia, alterações profundas de anexos da pele e deterioração do estado geral até a sua morte.

minerais e oligoelementos

Embora seja ainda não está claro o papel específico desempenhado por todos oligoelementos , nós acreditamos que há decidiu correlação entre a quantidade de minerais e oligoelementos e saúde do cabelo.

ferro

está presente no corpo humano na quantidade de 4-5 gr. É introduzido no corpo com alimentos tanto animais como vegetais e a vitamina C promove a sua absorção. A ferro está presente na composição química do cabelo e é, obviamente, necessário para a vida de queratinócitos porque, na deficiência de oxigénio, mitocondriais retarda cadeia respiratória e diminui a produção de energia, na forma de ATP, o que é necessário para a síntese proteínas

Zinco

É essencial para o crescimento do corpo e para processos de reparação de tecidos . A deficiência de zinco causa distúrbios graves em todos os organismos vivos. O homem encontra seus requisitos através de uma dieta variada, de facto zinco está contido na carne, peixe, cereais e leite.

A absorção de zinco é levada a cabo no duodeno e nível intestinal com mecanismo activo, por uma proteína transportadora que a transporta através da parede intestinal e cujas causas falta acrodermatite entero-hepática, doença que produz naturalmente a imagem de deficiência de zinco crónica:diarreia manifestações cutâneas constantes e abundantes com esteatorreia e típicos vescicolobollose distal e periorifiziali ou impetiginizzate com crosta, a perda total de cabelos, as pestanas e as sobrancelhas, as lesões de unhas com perionyxis, atraso altura-peso.

cobre

é necessária como um cof actor de ferro no formação de hemoglobina e para a atividade de enzimas como as super-oxidase-mutases que protegem o corpo dos radicais livres. No que se refere aos cabelos, só podemos dizer que este elemento é essencial para catalisar a conversão da tirosina para a di-hidroxifenilalanina (DOPA).

O cobre também, assume grande importância no processo de queratinização, que catalisa a oxidação de cisteína para cistina com formação de pontes dissulfureto. A deficiência de cobre é rara e ocorre como uma anemia , leve ou grave, especialmente em crianças cuja dieta consiste essencialmente em leite de vaca. Diarreia crônica pode coexistir. Nos adultos, a deficiência de cobre tem sido observada em pacientes submetidos a nutrição parentérica de longa ou em pacientes tratados com doses elevadas de sais de zinco.

Magnésio

magnésio desempenha um papel vital em muitas funções celulares. Um grande número de reações enzimáticas depende ou é ativado pelo magnésio, mas as que mais nos interessam no cabelo são catalisadas pela adenilciclase e hexoquinase. Não há evidência de que em deficiência crônica de magnésio haja alterações conspícuas do aparelho capilar em humanos, mas se isso for verificado na queda de cabelo, ele deve ser tratado.

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