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Somniloquy:. quando se fala em seu sono imagem

diálogos complicadas ou monólogos , absurdo e perfeitamente compreensível, resmungando e mudanças tonais no item : podem ser os elementos típicos de uma conversa normal, mas quando tudo isso compêndio de acções tem de ser enquanto dorme pode criar alguns problemas, especialmente se você não dorme sozinho

É chamado sonolência , e freqüentemente ocorre em associação com outros distúrbios do sono como bruxismo , o pavor nocturnus , a síndrome da apneia obstrutiva do sono . O Sonilóquico pode estar presente desde os primeiros anos da infância (estima-se que quase metade das crianças entre 3 e 10 anos costuma falar durante o sono) ou pode aparecer mais tarde nos anos, em conjunto com um evento desencadeador como estresse , depressão , febre forte ou privação de sono

Falar durante o sono não causa problemas respiratórios ou de saúde, mas certamente pode ser embaraçoso e às vezes pode criar alguma dificuldade, especialmente se você confessar coisas que no estado de Veglia nunca teriam sido ditas. De acordo com especialistas, a sonolência pode ocorrer em todas as fases do sono , o sono é leve e mais a fala pode ser entendida: nas fases 1 e 2 as pessoas podem configurar real e suas conversas com pessoas nas proximidades, enquanto em fases 3 e 4, o distúrbio pode ocorrer mais com grunhidos ou palavras sem sentido.

a somniloquy é considerado menor se episódios ocorrem esporadicamente, moderada se ocorrerem várias vezes por semana e grave se você falar durante o sono todas as noites, e isso provocar despertares contínuos em quem dorme no mesmo quarto. Não existe um tratamento que cura o somniloquy, mas se o desconforto persistir ao longo do tempo e cria constrangimento ou desconforto é bom fale com o seu médico de confiança pode ser prescrito exames para prosseguir o assunto (pode haver, por exemplo, outro distúrbio do sono ainda não diagnosticado)

É importante não subestimar episódios repetidos de sonolência, especialmente se você for mais velho, porque eles podem indicar uma doença neurológica, como Parkinson . Algumas estratégias podem ajudar: por exemplo, sempre siga a mesma rotina de dormir, durma um número suficiente de horas, evite o estresse excessivo, faça refeições pesadas ou beba álcool antes de ir dormir.

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