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Proteja a pele do sol e do envelhecimento: algum pequeno truque

O primeiras rugas horrorizar a maioria das mulheres -. e mesmo os homens, cada vez mais vãs e atenção à estética - porque eles representam a marca indelével de passando o tempo e se aproximando da velhice. Mais e mais são os produtos cosméticos que ajudam a manter a pele saudável e elástica e prevenir o aparecimento de rugas cedo, mas além dos produtos para comprar você pode seguir alguns truque pequeno e simples para ajudar a pele a permanecer saudável.

A primeira e fundamental regra a não ser esquecida é a fonte de alimentação . Parece um velho ditado da avó, mas é realmente verdade que "a saúde começa de dentro". O corpo absorve o bem que está na comida e os resultados também são vistos através da pele.

A dieta correta e equilibrada não só ajuda a perder peso, mas também a manter o corpo em boa saúde e pele é o primeiro cartão de visita para uma pessoa em boa forma. E então espaço para salmão, bruschetta, peixe, brócolis, frutas e até mesmo vinho tinto e chocolate: estes são os elementos-chave da dieta de 'salvar pele' , junto com frutas e batidos de chá verde. O truque é escolher alimentos que contêm substâncias que a pele mais precisa:. Antioxidantes, proteínas e vitaminas primeiros cenouras, tomates, brócolis, uva, manteiga de e azeite virgem extra A azeitona nunca deve estar faltando nas mesas daqueles que querem ter uma pele lisa e jovem. O peixe é outro elemento-chave na economia a dieta pele: ômega 3 permitir que o organismo a produzir substâncias com anti-inflamatório e antiplaquetária, sem esquecer a contribuição fundamental de proteínas que fornecem o corpo .

Uma dieta saudável e equilibrada, portanto, mas também saborosa : é muito importante comer o que gostamos porque favorece a produção de endorfinas e a pele se beneficia muito.
A hidratação é a segunda palavra de ordem. Emolientes, hidratantes e ricos em vitaminas são aliados-chave na luta contra a velhice.

Um bom cuidados da pele começa a partir de matagal e chega para a limpeza do rosto, através de cubos de gelo (ao redor dos olhos e no pescoço) antes de ir dormir: estes são os pequenos gestos diários que garantem uma pele saudável e elástica.

Também muda a pele, o crescimento ou o aparecimento de em que podem ter estranhas formas ou cores e, claro, para proteger-se cuidadosamente do sol durante as horas mais quentes.
Finalmente, se as rugas já apresentados e simplesmente não será capaz de aceitar existem muitos cosméticos e tratamentos de beleza que podem ajudar, mas é crucial contamos com especialistas credenciados e seguros no campo.

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