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Cento e três anos: a vida média de uma criança européia

Itália é um dos lugares do mundo onde as pessoas vivem mais tempo. O nosso país é, na verdade, perdendo apenas para o Japão para a longevidade de seus habitantes . A diferença entre o nosso país e do Levante permanece significativa Sol: seus 28.000 centenários cidadãos são tantos, mas não devemos esquecer os cerca de sete mil 'Granny' Italiano (habitantes especialmente nas regiões norte e rurais ) que desligaram mais de cem velas. O crédito não só a ciência ea investigação contra as doenças, mas também o dieta mediterrânea , hoje comemorado em todo o mundo, sem sombra de dúvida, como a melhor receita para uma vida longa e saudável < .

vem dos Estados Unidos com as últimas pesquisas, apenas em ordem cronológica, sobre o tema: cientistas da Harvard Medical School descobriram a existência de dois genes - SIRT3 e Sirt4 - que são ativados em caso de restrição de calorias para neutralizar o desenvolvimento de patologias ligadas ao envelhecimento celular. Em outras palavras, explicam os pesquisadores na revista Célula , uma dieta de baixa caloria e possivelmente Mediterrâneo é um verdadeiro elixir da vida.
Isso resulta em uma dieta composta para o 50 -60% de carboidrato , 15-20% de proteína , 30% de gordura (10% saturado) e não menos que 250 gramas de frutas e legumes por dia e 400 gramas de grãos integrais . Uma dieta deste tipo, sozinha, diminuiria o risco de morrer em 50%, um percentual que se eleva ainda mais se unir o não fumar e pouco álcool .
Ma a dieta tradicional ao lado de alguns alimentos valiosos que são o deleite do paladar: o mel , por exemplo, foi recentemente objecto de uma pesquisa New Zealand que mostrou que os ratos que foram alimentados com grandes quantidades de mel não só eram menos propensas a transtornos de ansiedade e de memória relacionadas ao envelhecimento, mas eles foram ainda mais protegidos contra infecções, graças a uma substância antioxidante chamado quercetina referido ' o néctar dos deuses ' é particularmente rica.
e falando de antioxidantes, outro grande aliado da longevidade e boa saúde do coração e artérias é o de chocolate , cheio de polifenóis , contrastando o ' action radicais livres, verdadeiros inimigos das células: a q uadratino de chocolate escuro 70% postas em prática, apenas duas horas após uma vasodilatação coronária que contribui para a melhoria da função vascular e reduz a agregação plaquetária , explicou John Hope , professor de medicina interna, do Departamento de Fisiopatologia médico da Universidade La Sapienza, em Roma, na recente Conferência italiana para o estudo ea pesquisa sobre longevidade, envelhecimento e medicina anti-envelhecimento, que foi realizada na capital.
Os especialistas concordam: os homens escreveram em seu DNA que a vida média é de 120 anos! Atualmente, uma criança que vem à luz na Alemanha ou na Itália tem uma vida média de 103 anos e uma criança de 97 anos: uma longevidade até há algum tempo atrás inimaginável. Se nem sempre conseguimos superar cem anos ou se ficamos com problemas de saúde, isso se deve às doenças e doenças degenerativas que hoje representam o verdadeiro desafio da pesquisa científica. As células-tronco, continuamente colocadas no banco do acusado, serviriam acima de tudo para nos garantir a superar os cem anos de boa saúde. não Umberto Veronesi não mediu palavras: ter um banco de células-tronco próprios meios que intervêm para parar diabetes de Parkinson, doença de Alzheimer, e, em geral, todas as doenças degenerativas, problema agora real da humanidade destinado a uma vida ultracentenaria .

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