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Doenças nutricionais e cardíacas

Alimentos - Alcoólicos - Chá e café

Nutrição

A alimentação de um paciente cardíaco deve ser equilibrada e controlada. Devemos reduzir gorduras e açúcares animais. Recomenda-se a utilização de leite e creme ou iogurte semidesnatado. É preferível limitar a ingestão de carne vermelha , gordura e salsichas; Nós não recomendamos tomar mais de 3/4 ovos por semana.

É necessário comer muitos vegetais e um monte de , porque frutas ricas em vitaminas, minerais e fibras. Frutas e legumes da estação são preferidos, enquanto frutas e sucos de frutas enlatados devem ser limitados
I cereais (macarrão, pão, arroz e milho) e pulsos (ervilhas, lentilhas, feijão, feijão, etc) são ricos em nutrientes e fibras úteis para melhorar o processo de digestão. É importante beber pelo menos dois litros de água por dia para ajudar o corpo a "direcionar" os alimentos, transportar os nutrientes e eliminar os resíduos.

Quanto ao sal A tabela (cloreto de sódio) está presente em todos os alimentos, carnes processadas, conservas, alimentos congelados pré-cozidos e todos os tipos de salgadinhos. O excesso de sal, a longo prazo, pode aumentar a pressão arterial e é preferível substituí-lo por ervas, especiarias e sumo de limão ou ainda por aromas naturais. Em alguns casos especiais, é necessário adotar uma dieta pobre continha sódio.

Álcool

em menor medida l ' álcool não faz mal, mas ele deve ser mantido em mente que traz uma quantidade considerável de energia e, portanto, promove ganho de peso e trigliceridemia. Um bom copo de vinho no almoço ou no jantar não prejudicará ninguém. Se você vai para dois, três ou quatro copos, se você exagerar com aperitivos e bebidas espirituosas, o assunto muda. Muda devido aos efeitos tóxicos e metabólicos do álcool, efeitos que não afetam apenas o coração

Chá e café

Os nervos tônicos, tomados em uma extensão reduzida, não causam danos. Algumas pessoas são muito sensíveis a esses tônicos e, se tomarem cafeína ou teina, apresentam um aumento na frequência cardíaca ou insônia. Às vezes, em algumas pessoas, uma xícara de café é suficiente para causar tais efeitos.

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