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Como combater o calor e o calor

Quando é propriedade , especialmente quando o calor é sentido eo mercúrio salta para temperaturas insuportáveis, apelos na televisão para cuidar sintomas de crianças e idosos estão cada vez mais premente.

Isso ocorre porque mais prejudicados mais do que outros de calor e sol escaldante, o desenvolvimento de distúrbios mais ou menos intensa. Mas não são apenas as crianças e os idosos que reclamam; muitas vezes pessoas jovens ou de meia-idade podem ter problemas durante a temporada de verão. Então, vamos ver quais são as doenças mais comuns e como lutar

A insolação

Isso mostra fraqueza, mal-estar , confusão e até mesmo febre acima de 39 °.; a pele fica vermelha e a frequência cardíaca é muito rápida. É causada por temperaturas muito altas associadas a uma alta taxa de umidade e quase sem vento. Sob essas condições, na verdade, o corpo é incapaz de compensar a situação e blocos normal suando , fazendo elevar a temperatura interna do corpo.

Estes sintomas nunca deve ser subestimada porque se você não prosseguir com a velocidade máxima corre o risco de perder seus sentidos. Nestes casos, você tem que se deitar no chão em um lugar fresco e levantar as pernas, possivelmente fazendo um vento com um ventilador ou algo que toma o seu lugar. Se a situação é bastante séria, a pessoa sai despojada e refresca também um pouco de água fresca, talvez fazendo esfregando ; Além disso, você tem que deixá-la beber água à temperatura ambiente ou misturado com sal.

No caso de desmaios , no entanto, é melhor para transportar a pessoa diretamente para a sala de emergência. Para evitar a insolação é o suficiente para ficar em ventilado e evitar ambientes de negócios diários, especialmente os mais árduos, durante as horas mais quentes, preferindo as primeiras horas da manhã.

A insolação

Os sintomas típicos incluem dor de cabeça, náuseas, vómitos, queimaduras solares e é causada por um ' exposição solar prolongada com a cabeça descoberta. Nestes casos, é necessário entrar imediatamente na sombra e molhar os punhos e as têmporas com água fria; Se a situação é bastante séria, você tem que colocar o saco de gelo (ou até mesmo um saco) na cabeça ou, alternativamente, fazer a lavagem com água fria. Para o escaldamento, um creme ou um gel calmante pode ser aplicado. Para evitar as insolações, é suficiente evitar se expor durante as horas mais quentes do dia, preferindo locais frescos e sombreados; É sempre melhor usar um chapéu de palha ou algodão.

A hipotensão

Também chamada de queda de pressão, esse distúrbio mostra tontura, sonolência, mal-estar geral. Acontece com frequência àqueles que geralmente já têm hipóteses, porque o corpo, para pulverizar os capilares da pele envolvidos no complexo sistema de suor, retira sangue do resto do organismo, causando uma vasodilatação que reduz a pressão. No caso de baixa pressão , é necessário para se deitar em um lugar fresco pôr para cima sob os pés de modo que eles estão em um nível mais elevado em relação à cabeça para promover o fluxo de sangue para o cérebro.

Eles podem ser bebido pequenos goles de água à temperatura ambiente em que os sais minerais foram dissolvidos. Para evitar a queda de pressão, você tem que beber muito, pelo menos 2 litros de água todos os dias, evitando bebidas alcoólicas e preferindo a ingestão de frutas e legumes. . Também deve evitar sair durante as horas mais quentes do dia e você tem que proceder por etapas quando você vai de deitado para em pé

O inchaço nas pernas

É provável que durante o verão incham pernas e pés; o calor de fato provoca vasodilatação aumentando o tamanho das veias e a aparência ou agravamento dos distúrbios circulatórios. Para aliviar os sintomas de peso e inchaço, por vezes, pode ajudar a fazer uma massagem com um chuveiro e água fria: ele começa a partir do tornozelo e vai até o jet. Para evitar que os pernas inchadas pode ser útil não permanecer sentado durante todo o dia, mas toe caminhar por alguns minutos; Se você está no mar, pode ser benéfico para caminhar sobre a linha de costa com água até os tornozelos.

Desidratação

Os sintomas típicos são sonolência, falta de energia acompanhada por dores de cabeça. A desidratação é um distúrbio freqüente no verão, quando os sais líquidos e minerais são perdidos com o suor. Quando você sentir os primeiros sintomas, você deve imediatamente beber, escolhendo uma água mineral que também pode reabastecer os sais perdidos. O importante é que o que você bebe é sempre à temperatura ambiente. A desidratação pode ser evitada bebendo-se muito obviamente, mesmo quando não há estimulação

L 'herpes simplex dos lábios

É aquela Vesícula irritante que aparece nos lábios após uma exposição intensa à luz do sol, geralmente acompanhada de coceira e queimando. Poucos dias depois, comprar uma crosta, que vai embora sem deixar marcas. Herpes simplex, de fato, que vive no organismo, é ativado quando o organismo não está em plena força ou quando há um fator desencadeante, assim como o sol nos primeiros dias de exposição.

No início do vesícula, um creme antiviral pode ser aplicado, capaz de regredir ou minimizar a infecção. Para evitar esse distúrbio desagradável e desagradável, um protetor labial solar de alta proteção pode ser usado e aplicado a cada hora.

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