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Como aliviar a dor crônica com atividade física e realidade virtual

Aumentar a atividade física para reduzir a dor crônica . É o resultado de um estudo realizado por pesquisadores da Indiana University-Purdue University Indianapolis , e publicado pelo portal especializado Dor News Network . Em particular, a pesquisa examinou os mecanismos que regulam as sensações de aumento ou diminuição da percepção da dor. Assim, após monitorização por uma semana, por meio de uma série de dispositivos, a actividade de 51 adultos com idades compreendidas entre 60 a 77 anos, e têm conduzido uma série de testes - de avaliar a extensão da dor e a percepção em resposta a certos estímulos - verificou-se uma percepção de dor menos em adultos usados ​​para jogar (moderadamente ou continuamente) da actividade física. Com o tempo, os que treinam tendem a desenvolver um maior número de recursos para serem usados ​​na luta contra a dor crônica. A atividade física, portanto, pode ser um elemento-chave no tratamento. do manejo da dor: cursos de ginástica, fisioterapia, caminhadas e passeios de bicicleta como parte de um tratamento que, em qualquer caso, também deve se concentrar na qualidade do sono, com o objetivo de reduzir a insônia relacionada à dor e ajudar os pacientes a recuperar a energia necessária para se engajar no mesmo exercício. de drogas Tipo de acordo com a escala de intensidade de dor sugerida pelo Mundial de Saúde

existem três tipos de medicamentos para tratar da dor crônica

:

analgésicos não opiáceos, que são avaliados em primeiro nível, analgésicos opiáceos, considerados de segundo nível e que por sua vez podem ser divididos, dependendo da potência de ação, fraca (como codeína) e forte (por exemplo, morfina); adjuvantes analgésicos.

  • Mas qual é a situação na Itália? A plataforma
  • Nientemale, laboratório ativa para a resposta à dor
  • mostra que no nosso país a dor crônica afeta entre 12 e 15 milhões de habitantes, comprometendo ainda significativamente a qualidade de vida, carreira e relacionamentos social. Eles também são mais alguns cidadãos conscientes da legislação italiana sobre (a lei 38, de 15 de Março de 2010, que se destina a pacientes que sofrem de doenças incuráveis ​​e para aqueles afetados por condições de dor crônica): apenas 32% foi informado do seu médico e sabe a quem se referir; 38% dos doentes que procuram tratamento em pessoa e age através da palavra da boca ou inquirindo online.

A realidade virtual para fins terapêuticos Muitas vezes ouvimos falar de realidade virtual como uma ferramenta para experiências inesquecíveis. Mas esta tecnologia também é importante para diferentes fins, tais como o fornecimento de uma distração poderosa para nossos cérebros para combater e controlar a dor crônica. Em comunicado, o professor de psicologia na '

Universidade de Washington

, David Patterson , usando este tipo de terapia especialmente com vítimas de queimaduras, explica que a teoria por trás sua utilização é simples: há apenas uma certa quantidade de atenção disponível para processar a dor e

se você é capaz de se mover Quell 'atenção aos pacientes pensam menos dor e sentir a menos . Trabalhando de perto com outro pesquisador, Hunter Hoffman, Patterson começou a usar um jogo chamado SnowWorld , em que os pacientes são transportados para um mundo coberto de neve e têm que jogar bolas de neve em um boneco de neve. Os pacientes dizem que se sentem menos dor e os resultados também são refletidas pelos estudos realizados sobre o cérebro.

Para mais informações, ver também: "Lombalgia" (Lumbago)

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