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Decálogo para viagens de hipertensos


Os níveis de organização social, as necessidades ligadas às várias atividades de trabalho , as necessidades decorrentes da cultura, as necessidades de evasão e muitos outros fatores fazem o papel da jornada na sociedade e de sua alta, ainda que articulada e variada, recorrência na vida dos indivíduos.
Por outro lado nas populações de países ocidentais a Hipertensão Arterial parece ser uma condição patológica com alta prevalência: segundo os dados do Observatório Cardiovascular Epidemiológico, na população italiana com idade entre 35 e 74 anos, resulta hipertensiva cerca de 33% dos homens e cerca de 31% das mulheres. A hipertensão em movimento torna-se assim um evento de alta frequência .
A partir dessa observação, surge a necessidade de saber se a condição de curso tem efeitos específicos sobre os valores da pressão arterial e se hipertensos têm que tomar precauções especiais ao planejar uma viagem
A viagem
Os elementos que caracterizam uma viagem são numerosos:
  • de acordo com a frequência com que ocorre, uma viagem pode ser ocasional ou habituais,
  • podem ter motivações muito diferentes: necessidade de trabalho ou desejo de fuga;
  • a jornada envolve movimentos que são diferentes tanto para as distâncias percorridas quanto para a alocação geográfica do destino, tanto para os tempos de rota para o meio de transporte,
  • cada viagem também é caracterizada pelos efeitos que produz nos hábitos de vida (por exemplo as mudanças no ritmo de sono-vigília), nas condições ambientais nas quais o O indivíduo vive regularmente (exposições importantes a mudanças repentinas de temperatura), nas atividades físicas habituais (desempenho excessivo tanto em quantidade como em qualidade);
  • também considera o papel da ingestão de substâncias que visam controlar os efeitos de viagem (por exemplo melatonina).
Pressão Arterial
Os valores da pressão arterial no indivíduo são, em todos os momentos, a expressão de um equilíbrio dinâmico entre os efeitos das várias condições que caracterizam a vida diária e atividade do sistema nervoso autônomo. Isso explica a variabilidade e complexidade que caracteriza a condição de hipertensão arterial.
Decálogo para viagens de hipertensos
Dada a complexidade e variabilidade da resposta da pressão arterial aos estímulos e a enormidade das combinações em articulando os elementos que caracterizam a condição de viagem, torna-se difícil produzir modelos comportamentais a serem propostos aos sujeitos hipertensos que enfrentam uma jornada. Entretanto, a partir do conjunto de dados disponíveis, avaliações fisiopatológicas e experiências clínicas, pode-se traçar indicações práticas que podem ser úteis na prevenção de complicações cardiovasculares; estas indicações são resumidas em uma proposta de " Decálogo para viagens de hipertensos ":
  1. Aprenda a medir sua pressão arterial e sua freqüência cardíaca
  2. Com a ajuda de seu médico, aprenda reconhecer os sintomas de uma possível crise hipertensiva
  3. Ao planejar uma viagem, intensifique os exames antes da partida e certifique-se de que os valores de sua pressão arterial estejam adequadamente controlados; se você tiver valores de pressão muito alta, consulte o disparo
  4. Se você usar a máquina, não se preocupe, pois sua pressão não sofre alterações significativas; evitando-se, no entanto, para ficar no comando por várias horas em um
  5. Se você usar o avião, saiba que você pode ter um aumento na pressão arterial e frequência cardíaca
  6. Se você vai para as montanhas, você está em repouso no primeiro dia e praticar atividade física com progressão
  7. Não exporte para grandes faixas de temperatura; em particular, proteja-se contra temperaturas muito baixas
  8. Ao planejar uma viagem, evite a perda do sono; se você não pode ficar sem isso, saiba que, não dormindo ou dormindo muito pouco, você pode ter um aumento na pressão arterial e na freqüência cardíaca
  9. Se, apesar de todos os truques, uma vez no seu destino, você acusar desgosto e falta de ar, verifique o seu valores de pressão arterial; se eles são muito altos, consulte um médico
  10. Se você se importa com um bloqueador dos canais de cálcio, use melatonina com cuidado, porque você poderia neutralizar o efeito da droga
Dr. Sergio Pede
Vice-presidente da Heart Care Foundation

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