WellCareMedicalCentre.com

Contratura, tensão, lesão muscular: Imagem das diferenças

Quais são as lesões musculares

A. Lesões musculares são freqüentes e são encontradas durante todas as atividades esportivas. lesões musculares são distinguidos:

  • contratura;
  • tensão;
  • empurrão (I, II e III grau)

Qual é a contratura muscular

A contratura muscular. é uma das lesões mais frequentes e consiste em uma contração do músculo acima das possibilidades do próprio Fibra. Essa contração produz dor e rigidez da fibra, limitação na deambulação e dor nos movimentos de contração muscular. A contração, no entanto, é a lesão menos grave de lesões musculares, pois não causar uma ruptura da fibra.

O que fazer no caso de contratura muscular

No caso de descanso contração muscular é a terapia mais eficaz. Uma semana de descanso é geralmente necessária para recuperar de uma contratura muscular. Para acelerar a recuperação, nós podemos combinar a massagem Descontracção resto, realizada por fisioterapeutas e todas aquelas atividades que permitem que você esticar seus músculos.

Qual é a tensão muscular

Esta lesão muscular provoca uma dor aguda e repentina, mesmo se muitas vezes suportável. É um tipo de facilmente visto em lesões desportivas

O que fazer em caso de tensão muscular

As cura tensão muscular em 2-3 semanas de folga.; É útil aplicar compressas de gelo nos primeiros dias e bandagens compressivas. Se necessário, o médico pode prescrever um anti-inflamatório e terapia de ultra-som pode ser útil.

Qual é a lesão muscular

A lesão muscular provoca uma destruição das fibras musculares , que é muito dolorosa e pode ser mais ou menos grave, dependendo de quantas fibras estão envolvidas. A lágrima pode afetar qualquer músculo do corpo, mas eles geralmente são mais propensos a rasgar os músculos das pernas e braços. Mais raramente 'lágrima' os músculos do abdômen e costas.
A lesão é causada por esforço excessivo às fibras musculares, por causa de jerky ou solavancos repentinos.
Snags pode ser I, II e Grau III dependendo do número de fibras envolvidas. Na lesão de 1º grau, poucas fibras musculares são danificadas, o desconforto é leve e os movimentos são quase totalmente indolores. A lesão grau II é caracterizada por um número maior de fibras musculares lesadas: a dor aparece toda vez que você tenta contrair o músculo. O mais grave é a lesão de grau III, o que provoca uma ruptura real do músculo e é acompanhada por dor severa.

O que fazer em caso de lesão muscular

Se você tivesse uma lágrima em Antes de tudo, é necessário suspender imediatamente a atividade que está sendo realizada, seja esportiva ou profissional. É melhor consultar imediatamente o ortopedista para avaliar a extensão do problema. Se a lesão ligeira é necessário um resto completa por um par de semanas, associada com compressas frias que exercem uma poderosa acção sobre a circulação sanguínea, reduzindo o fluxo de sangue para os vasos danificados. Além disso, é aconselhável usar analgésicos e relaxantes musculares com receita médica. As investigações devem ser concluídas com um ultra-som e uma possível MRI.
Os casos mais graves requerem mais tempo de recuperação e sessões de fisioterapia, como tecarterapia, a terapia laser.

Como prevenir lesões musculares

Antes esforço físico, um bom aquecimento geral, e se você precisa de um aquecimento mais específico e alongamento proporcionam elasticidade nos músculos e tendões, e desempenham um papel fundamental na prevenção de lesões musculares
para aprofundar veja mais:. alongamento do tendão

Veja Também