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Crianças e adolescentes com asma:. Actividade física e do desporto, especialmente nas montanhas, são boas

Para crianças e adolescentes, praticar esportes com asma - desde que a doença esteja bem controlada e que algumas precauções simples sejam tomadas, - seja segura e recomendada como parte do tratamento e reabilitação. 1,2
não há nenhuma razão para negar as actividades desportivas para crianças e adolescentes asmáticos com doença descontrolada , - disse Dr. Alfredo Boccaccino, diretor médico do Instituto Pio XII Onlus de Misurina. - Mesmo em pessoas que são propensas a broncoespasmo de exercício, desde que sejam mantidos sob supervisão médica, que os sintomas da doença estão bem controlados, você evitar os poucos esportes contra-indicada e que tomar algumas precauções simples, por isso, esportes atividade física é recomendada em crianças com asma e, especialmente, em pacientes asmáticos obesos . 3-6
também, exercício também ajuda a criança a viver melhor com a doença , diminui suas ausências da escola, ela aumenta suas chances de jogar um esporte, melhora a auto-estima e combate o isolamento em que frequentemente o pequeno asmático está localizado.
no entanto, crianças e adolescentes com asma são quase sempre menos ativo do que seus pares sem asma, muitas vezes por causa de um excesso de cautela para os pais, 7-9 em causa que as atividades físicas e desportivas podem desencadear um ataque de asma ou piorar a condição geral do própria criança. . 9,10 Mais de um terço das mães e pais restringir ou proibir a atividade física seus filhos com asma 11
Pelo contrário, para uma criança ou um menino o asmático praticando um esporte não é apenas uma ginástica pulmonar , - adverte a doutora Alberta Xodo, psicóloga e psicoterapeuta do "Pio XII"; - também significa saber como gerenciar a dinâmica de um vestiário, saber como ganhar e perder, adquirir habilidades sociais, formar um grupo e se juntar. Não faça tudo isso e coloque a criança fora de uma atividade esportiva em equipe com risco de transtornos depressivos .

A atividade física é boa. A altitude média ainda mais


Qualquer atividade que melhore o desempenho respiratório, especialmente aeróbico, é benéfica para o paciente asmático. E se essa atividade é realizada a média altitude, entre 1.500 e 2.000 metros acima do nível do mar (mas não acima de 2.500, tenha cuidado, porque, então, o efeito é o oposto) o benefício é maior.

Por alta Compartilhar é bom para respirar

Uma das características da altitude é a redução na densidade do ar, uma conseqüência da diminuição da pressão do ar. As moléculas dos gases que a compõem estão mais distantes umas das outras (para isso, diz-se que o ar é mais rarefeito, mais leve). Esta situação ajuda a melhorar os fluxos respiratórios, reduzindo o trabalho que o nosso sistema respiratório deve fazer a cada expiração
. De fato, a estadia prolongada em altitude sempre foi reconhecida como uma modificação fator que favorece alguns elementos bioquímicos , - explica o Dr. Boccaccino, - e ainda é usado por atletas em retiros pré-competitivos, pelas vantagens oferecidas. Uma prova do benefício é representada pelas altas concentrações musculares de glutationa S-transferases encontradas em populações de alta altitude, como os tibetanos, junto com altos níveis de mioglobina. Estas mudanças garantir que essas populações de força física incomum .
Para saber mais assista ao vídeo: "Respire acordo com a natureza"

A longa experiência de ' Institute Pio XII Onlus Misurina , - o único centro de excelência na Itália para o tratamento e reabilitação na alta altitude de doenças respiratórias pediátricas, - mostra que as crianças com asma, vivendo em alta altitude faz com que seja mais fácil começar um negócio esportes, melhorando seu desempenho anaeróbico. Naturalmente, após uma avaliação cuidadosa e constante da resposta fisiológica e física individual à altitude.
Para saber mais
  • Asma e esporte em crianças e adolescentes: descubra que precauções tomar, que prefere
  • asma e esporte. Sugestões de Misurina

Referências
1 Eichenberger PA. Sports Med 2013; 43 (11): 1157-1170
2 Moreira A et al. Eur Respir J 2008; 32 (6): 1570-1575.
3 Iniciativa Global para a Asma - GINA. Estratégia Global para o Manejo e Prevenção da Asma
4 Weiler JM et al. Ann Allergy Asthma Immunol 2010; 105 (6 Supl): S1-S47.
5 Welsh L et al. Sports Med 2005; 35 (2): 127-141.
6 Wuestenfeld JC et al. Revista de Acesso Aberto de Medicina Esportiva 2013.
7 Ostrom NK et al. Allergy Asthma Proc 2011; 32 (6): 425-430.
8 Pianosi P et al. Pediatrics 2004; 113: 225-229.
9 Williams B et al. BMC Fam Pract 2008; 9: 40-51
10 Lang D et al. Pediatr 2004; 113: 341-346.
11 Dantas FM et al. BMC Public Health 2014; 14: 287.
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