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Dor nas costas na gravidez

O náuseas , vômitos, incontinência, l ' insônia , azia . Para muitas mulheres o Gravidez , considerado o melhor período do a vida feminina , torna-se um inferno.

E se tudo isso pode ser adicionado a sore de volta , a imagem está completa. Infelizmente, estes sintomas não são incomuns nas mulheres grávidas , para o estabelecimento de uma gravidez é um evento maravilhoso, mas também inquietante para o nosso corpo.

Em particular, a dor nas costas vem ao últimos meses e isso depende do fato de que com o crescimento do feto , e depois a barriga, a pélvis é movido para frente para manter o equilíbrio, causando uma tensão contínua dos músculos das costas e abdômen e resultando em dor devido ao esforço

, além disso., a milímetros de dilatação da pelve, que deve abrir caminho para o barriga , o osso púbico repousa às vezes causando dor severa. Finalmente, mesmo afeta a dilatação do útero que pressiona o nervo ciático causando dores mesmo este tempo muito intensos, variando de volta até a perna, às vezes chegando até o pé.

Outra causa de dor nas costas é de origem hormonal; durante a gravidez um hormônio é realmente lançado, disse relaxina, que solta os músculos preparando lombar elasticidade expulsão necessária do feto durante o parto . Esse relaxamento impede que os músculos para realizar sua tarefa de apoiar a coluna vertebral, fazer o upload do estresse sobre os ossos , daí a dor intensa.

da dor e arriscar Localization

A ferida volta durante a gravidez é essencialmente de três tipos. A dor pode ser localizada na parte superior das costas, o região dorsal , mas que é o tipo menos frequente durante a gravidez; pode localizar a parte inferior das costas, então é chamado de lumbago ; Finalmente, pode localizar sacroiliac articulação e a dor vai até as nádegas.

A categoria mais ameaçada é a de -mães empregadas , as mulheres, isto é, que desempenham um trabalho sedentário , mas também as mulheres, com a presença da dor nas costas anterior durante uma gravidez anterior ou mesmo sem ele.

Finalmente, em risco são as mulheres que tiveram a maior parte i pouco tempo depois. A hora do dia quando esta dor aguda ocorre mais violência é um final do dia ou mesmo durante o noite , é intensificada quando a gestante se transforma em cama, mas também quando ele reduz a levantar algo

o que fazer

  1. primeiro, o prevenção de :. você deve dedicar todos os dias, desde o início da gravidez, a ' exercício que tende a fortalecer os músculos e alongamento para diminuir a tensão. A postura para trás, em pé ou sentado, pode ajudar a reduzir o problema; Além disso, é aconselhável evitar sentar em sofás ou poltronas onde se afunda ou colocados entre a parte traseira eo sofá um travesseiro ao nível dos rins para apoiar a coluna vertebral.
  2. Sempre usar sapatos confortáveis e saltos baixos, porque um salto muito alto ou estilete pode torná-lo movimentos difíceis e sobrecarregar as costas.
  3. Se você tem que levantar pesos, é melhor não fazê-lo por dobrar as costas, porque então você pode ficar preso ; em vez disso, levante os pesos dobrando as pernas . Mesmo que se levantar da cadeira ou da cama, você prefere sempre usar os músculos das pernas e coxas e tentar não fazer esforços com as costas.
  4. Absolutamente medicações proibidas analgésicos e anti-inflamatórios .
  5. Uma outra ajuda também poderia vir de cintas ajustáveis, que se encaixam como a barriga cresce, tendo em ripas rígidas o de volta para apoiar as costas e um elástico na frente para caber a barriga.

para saber mais assista o vídeo da entrevista com o Dr .. Augustine Menditto , ginecologista, diretor médico na Unidade de Obstetrícia e Ginecologia de Hospital Evangélico Villa Betania de Nápoles.

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