WellCareMedicalCentre.com

Deixando para as férias? Uma garrafa de água é o seu companheiro de viagem indispensável

L ' Verão chegou e com ele os merecidos feriados se aproximam, talvez em direção a praias ensolaradas e distantes. Há quem os tenha reservado em janeiro e aqueles que confiaram no último minuto para procurar a melhor oferta, mas mais uma vez a maioria dos italianos está prestes a partir. Embora talvez aeroportos serão menos congestionada e para o primeiro ano não se espera dias para carimbar em nossas estradas, viajar seguro e saudável é uma obrigação para todos os turistas .

Verifique se o seu carro , para nos protegermos com o equipamento mais adequado de acordo com o nosso destino, para marcar todos os números úteis são truques que podem fazer a diferença entre umas férias tranquilas e uma aventura nada divertida. Mas o teor da nossa férias é feita até mesmo pequenos detalhes que nos ajudam a atingir e manter o bem-estar de férias mais do que nunca, nós gostaríamos de totalmente experiência.

Um deles, ainda um dos mais subestimado, é precisamente a ' Hidratação

Fique de olho em nosso . radiador biológica , a fim de evitar tal como déficit hídrico durante em altas temperaturas longas viagens , é uma regra simples dourado que poucos têm bem em mente. No entanto, perda de concentração , fadiga e exaustão - primeiros sintomas de hidratação inadequada - pode colocar uma pressão sobre nossos corpos durante o agostano êxodo até mais do que quilômetros e filas.

Mas há tantos aborrecimentos pequenos e pequenos de viagens que a hidratação adequada pode nos ajudar a evitar. Por exemplo, os relacionados à imobilidade a bordo de meios de transporte: cãibras , inchaço ou problemas circulatórios , que podem correm o risco de começar as férias com o pé errado! Permanecer sentados por um longo tempo pode de fato levar a um problema com o corrente sanguínea (que em alguns casos pode até mesmo levar a doenças graves, como trombose venosa profunda dos membros inferiores). O mecanismo que aumenta o risco é representado pela estase de sangue, de facto, causados ​​pela imobilidade da posição sentada, combinado com outros factores, tais como a retenção de fluido nas pernas, a redução de oxigénio no ambiente no qual ele se desloca, a activação do coagulação e hemoconcentração devido à desidratação. hidratação adequada, como mostrado por numerosos estudos, contribui para tornar o sangue menos viscoso

, reduzindo o risco de trombose e geralmente aliviar as conseqüências de um stasi Ainda assim, entre os benefícios que a água disponibiliza para nós durante uma longa jornada não pode ser lembrado o da hidratação da pele : se estamos no sol, ou se estamos em um ambiente com ar condicionado fixo (como um plano durante um cruzamento transoceânicos) da entrada de água para a direita impede que mais facilmente a nossa pele

secura e irritaçãosimples e inegável:. um garrafa de água sempre bolsa cheia é um companheiro indispensável para desfrutar plenamente suas férias em total relaxamento e saúde! para mais informações o poder do seu corpo começa a partir de uma boa hidratação, água mineral como um nutracêutico que pode promover o seu bem-estar
Hidratação adequada, o remédio natural e o prêt-à-porter contra a celulite

Veja Também