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Amicomed: um aplicativo que ajuda você a adquirir bons hábitos

Hipertensão e estilos de vida incorretos

A hipertensão arterial é uma condição que afeta cerca de 25% da população italiana e que, muitas vezes, pode ser combatida com a adoção de alguns e truques simples na vida cotidiana. A pressão ideal (medida em milímetros de mercúrio mmHg) é de 120 mmHg (pressão sistólica) acima de 80 mmHg (pressão diastólica). Quando, em repouso, os valores são superiores a 135/80 mmHg, existe uma situação de pressão arterial alta (para uma discussão sobre as diferentes etapas e classificações da Hipertensão Arterial, consulte a página de patologia). Além dos fatores genéticos e do avanço da idade, o estilo de vida exerce grande influência na pressão arterial. De fato, existem vários estudos que associam uma possível redução na pressão arterial sistólica com qualquer mudança no estilo de vida; por exemplo, perdendo o excesso de peso levaria a uma redução na pressão sistólica de 5 a 20 mmHg para cada quilo perdido. Além disso, as evidências clínicas sugerem que uma redução de 5 mmHg dos valores da pressão arterial seria suficiente para reduzir a mortalidade cardiovascular em 30%. Afinal, todas as diretrizes de hipertensão destacam a necessidade de um estilo de vida saudável para gerenciar a pressão alta, mas como você muda seus hábitos?

Adesão ao tratamento: a Problema de hipertensão

As pessoas que sofrem de hipertensão arterial são muitas vezes informadas pelo seu médico que, para reduzir o risco de doença cardiovascular, é necessário modificar os hábitos de vida que afetam negativamente a pressão e o coração. Independentemente do estágio da hipertensão e independentemente da prescrição de um tratamento medicamentoso, o médico sempre sugere a adoção de mudanças que auxiliem no manejo dessa condição, como seguir uma dieta balanceada e com pouco sódio, conduzir vida ativa e evitar situações estressantes. Estes são provavelmente o conselho recebido por todas as pessoas que foram diagnosticadas com qualquer forma de hipertensão, tanto leve como mais grave, e que sozinha poderia levar a uma redução substancial da pressão arterial. A dificuldade encontrada pelos médicos em poder mudar o estilo de vida das pessoas com hipertensão arterial deve-se em parte à natureza assintomática total desta condição particular. A pressão arterial elevada, na verdade, é muitas vezes referida assassino silencioso pois raramente envolve o aparecimento de sintomas como a causar preocupação.

Esta é também a razão pela qual 50% das pessoas que sofrem de pressão Alta não tem conhecimento disso e descobre na velhice, quando o sistema cardiovascular sofreu danos nos órgãos.
Mesmo quando diagnosticado, o conselho do médico dificilmente é encontrado na vida cotidiana, nem é o médico em capaz de sugerir estratégias sobre como colocar essas mudanças em prática. Assim, uma vez liberado do consultório do médico, o que parecia à primeira vista como um compromisso simples (para uma vida menos sedentária) torna-se uma tarefa impossível de realizar, que termina lentamente no esquecimento ou é adiada indefinidamente.

Amicomed: o programa que ajuda a gerir o elevado pressão

uma soluçãopara as dificuldades em seguir o médico não é um bom conselho a partir de mundo digital de e em particular, de uma startup italiana, a Amicomed, que desenvolveu um programa, baseado em algoritmos científicos certificados, que ajuda as pessoas que sofrem de hipertensão a intervir em seus estilos de vida para reduzir a pressão arterial. Como isso funciona? O serviço consiste em um sistema de rastreamento , ou seja, uma interpretação progressiva dos valores da pressão arterial, que permite monitorar a pressão e receber comentários sobre sua evolução. A parte mais interessante é a fase Coaching : um programa de 3 meses que ensina passo-a-passo como mudar o estilo de vida para melhorar o estado da pressão arterial. O programa é baseado em objetivos semanais i que são declinados em atividades diárias personalizadas (em termos de nutrição e atividade física), com base na situação subjetiva e nos hábitos anteriores. Finalmente, um programa de treinamento sobre hipertensão e modificação comportamental está associado ao programa de coaching

Usando o aplicativo, o usuário é estimulado continuamente para as atividades individuais solicitadas através do programa. gamification (torne a experiência interessante e atraente, como se fosse um pequeno desafio digital), tudo baseado nas principais teorias das "mudanças comportamentais".
A Amicomed alcançou resultados notáveis ​​naqueles que já têm participaram do programa: as pessoas atingiram uma redução da pressão arterial de até 20 mmHg.

Amicomed é uma ferramenta valiosa para ajudar aqueles que sofrem de hipertensão a gerenciar essa situação por meio de um método simples e eficaz e ajuda aqueles que não padece de manter um estilo de vida saudável e reduzir a probabilidade de se tornar hipertenso e reduzir o peso dos fatores de risco cardiovascular.

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