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Acerola: propriedades e benefícios contra a gripe

A acerola protege as vias aéreas (brônquios e pulmões), evitando dor de garganta, catarro e tosse . Compensa deficiências vitamínicas e provoca um efeito antioxidante , revitalizando a pele e as mucosas, combate a exaustão mental e física típica das mudanças sazonais. Todos os méritos contidos nesta única palavra. Também conhecida pelo apelativo - mais do que sugestivo - da cereja de Barbados, a acerola é uma baga que cresce na América Central e do Sul e é cultivada principalmente no Brasil (daí também a denominação de "cereja amazônica").

Nos países de origem, a acerola é consumida fresca ou em forma de geleia. Na Europa não é tão fácil de encontrar: no entanto, é possível encontrar alguns produtos à base de acerola em fitoterapeutas ou em farmácias. Mas há muito mais a saber - não apenas em termos de conceitos - sobre esta fruta vermelha, comparada com uma espécie de baú de tesouro rico em elementos preciosos para o bem-estar e a saúde . Acerola , a rainha da vitamina C

No interior, a acerola preserva segmentos com um sabor levemente ácido contendo uma quantidade

de vitamina C muito maior do que a das laranjas . Daí o papel fundamental desta fruta no combate aos males sazonais: em particular, a acerola estimula o sistema imunológico aumentando a ação dos anticorpos . Desta forma, é capaz de prevenir resfriados, influências e infecções . Quando estas doenças já ocorreram, a acerola é um grande suporte para ajudar a curar mais rapidamente, evitando também possíveis recaídas Acerola e vitamina C

: uma combinação perfeita para os olhos. De fato, muitos estudos mostraram que o nível de vitamina C presente nos olhos tende a diminuir com a idade; portanto, uma ingestão de vitamina C previne essa redução com um risco menor de desenvolver catarata . Para este fruto vermelho, também são reconhecidas propriedades diuréticas . E, no entanto, esta baga está contribuindo para a saúde é o pele bem-estar , novamente por sobre a vitamina C. Além da grande quantidade de vitamina C, acerola

contém pró-vitamina A, uma boa quantidade de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e vários sais minerais (incluindo cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio). Ao mesmo tempo, esta fruta - nem sempre tão conhecida - é particularmente útil para neutralizar o sangramento das gengivas, sem negligenciar sua função de "reequilíbrio". contra os capilares e hematomas Acerola, uma ajuda para a circulação sanguínea

A alta concentração de substâncias antioxidantes significa que a acerola representa uma verdadeira panacéia

para a circulação sanguínea . Esta fruta vermelha tão bonita de se ver consegue proteger o bom colesterol por aqueles que são os processos oxidativos, contribuindo para a saúde cardiovascular Em detalhe, de acordo com alguns estudos, o suco da fruta -. Quando tomado de forma regular - ele é capaz de diminuir o nível de glicose e triglicérides no sangue, fazendo com que eles se levantam para os níveis de colesterol bom. Uma vantagem para a saúde.

Acerola, quais são as contra-indicações

Numerosas pesquisas toxicológicas internacionais apontam que a acerola

não causa efeitos colaterais . É uma fruta inofensiva. Dito isto, pode não ser aconselhável tomá-lo em caso de acidez gástrica. E, lembre-se, mesmo doses excessivas não são sugeridas. Como de costume, a moderação é a chave para tudo. Bem-estar incluído. Para uma visão mais aprofundada, veja também: Vitaminas & Minerais

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