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8 Dicas para superar o medo de voar

Um em onze milhões. Esta é a probabilidade de morrer em um acidente de avião, ou seja, há apenas 0,00001% de chance de algo dar errado ao voar.
Já esses dados simples, mas significativos, devem ser suficientes para ajudar aqueles que sofrem do medo de voar, mas sabemos que não é assim, é por isso que é útil dar uma série de dicas para para enfrentar melhor uma viagem de avião , essencial para alcançar lugares que seriam impossíveis de ver.

Estatísticas

Ainda assim, a primeira maneira de tranquilizar é a consciência de que o avião é o segundo meio de transporte mais seguro. Qual é o primeiro? O elevador!
Outra estatística, de fato, diz que quando você voa para um país desenvolvido, a probabilidade de morrer em um acidente é de um em 30 milhões. Não te convence ainda? Bem, como cerca de um em 5.000 que dói a chance de morrer em um acidente de carro? Ou uma chance de 3 milhões de ser morto por intoxicação alimentar? Além disso, comparado a morrer no avião, é mais provável que deixe as penas devido a uma mordida de uma cobra, um relâmpago e até mesmo cair da cama .
Para mais informações, ver também: "Viagem em saúde"


Durante o vôo

Quando você está em um avião e tem medo, você presta atenção a cada movimento: por que é tão rápido? por que me sinto diferente? Por que a asa parece estranha? Em resumo, quando não sabemos o que está realmente acontecendo, o instinto imediatamente nos leva a pensar na pior das hipóteses.
Na realidade, precisamos saber que:
  • O avião precisa atingir um certo velocidade antes de poder decolar. Uma vez no ar, você não notará o curso da aeronave.
  • Quando a aeronave sobe ou desce, as orelhas são afetadas pela mudança da pressão de ar .
  • Algumas partes da asa deve se mover: é normal
Uma das situações mais terríveis para aeronaves coincide com a turbulência . Isso ocorre quando um avião voa de uma zona de baixa pressão para uma alta e é como dirigir um carro em uma estrada rochosa. Apenas em ocasiões muito raras a turbulência causa ferimentos e geralmente porque os passageiros não usavam cintos de segurança ou por causa de bagagem sobre suas cabeças. Um piloto, no entanto, nunca foi ferido devido à turbulência.
Outro temor diz respeito à possibilidade de que, a qualquer momento, possamos abrir a porta do avião: uma vez atingiu a altura de 9.000 metros, haverá muita 'pressão que irá mantê-lo fechado, para abri-lo levaria um homem com a força do Incrível Hulk.

8 dicas para controlar o medo de voar

É o tempo para dar alguns conselhos úteis para manter a calma no avião.
  1. Não esconda o medo. Deve ser comunicado ao comissário de bordo quando você embarcar no avião e aos passageiros próximos a ele, de modo a ter o apoio necessário. em caso de necessidade
  2. Em caso de turbulência, não endureça , mas deixe o corpo balançar com o avião.
  3. Se possível, escolha um lugar na frente do avião , porque é lá que os sentimentos de turbulência são sentidos menos.
  4. Distraído , lendo um jornal, um livro ou jogando jogos
  5. Evite café ou outras bebidas que contenham cafeína, porque isso não leva ao agravamento da ansiedade. Melhor um copo de vinho para acalmar os nervos, mas sem exageros
  6. Ouvir música calmo e relaxante
  7. Evite aprofundar a notícia de acidentes aéreos: é importante ser informado, mas suficiente. > Respirar
  8. profundamente. Leia também:
Medo de voar O medo de voar pode levar a ataques de pânico reais. Um psicólogo e drogas específicas podem ajudar a reduzir a ansiedade.
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