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7 Dicas para prevenir os sintomas de alergias de primavera

Cada ano, em particular no período de março a outubro, quatro em cada dez italianos sofrem de alergias de primavera , uma doença sazonal que faz a sua aparição em conjunto com o planta com flor e a emissão de pólen no ar.

Dor de cabeça, olhos vermelhos, secreção nasal (rinite), coceira na garganta são alguns manifestações típicas de alergia ao pólen . Em pessoas sensíveis, na verdade, a alergia pode se manifestar de uma forma mais violenta com dermatite, conjuntivite e episódios irritantes de asma que colocar uma pressão sobre a saúde eo bem-estar de todo o organismo.

O que fazer para prevenir e combater sintomas irritantes de alergia ao pólen?

  1. Evitando DIY . Aos primeiros sinais de alergia consultar um especialista para identificar rapidamente alérgenos e determinar as medidas terapêuticas mais adequadas.
  2. Regularmente consultar o calendário de pólen e informações sobre alérgenos de seus locais de residência, lembrando que o florescimento de plantas responsáveis ​​pelas principais alérgenos não ocorre apenas na primavera:
    • Cupressacee : Flor de janeiro / fevereiro-março / abril
    • Pellitory : flores de março a outubro
    • gramíneas : flor de abril a junho
    • Olacee : flor de maio a junho
    • Composite ou Asteraceae : flor de julho a setembro
  3. manter e limpar os filtros e dutos aeradores , condicionadores de ar e umidificadores não só para garantir o bom funcionamento ao longo do tempo da planta, mas também para garantir melhor ambiente higiênico: plantas não higienizadas, de fato, podem causar problemas respiratórios especialmente em períodos de pico de alérgenos.
  4. Da mesma forma evitar o fumaça de cigarro , activa e passiva, como predisposição a alergias.
  5. Reduzir o exterior permanência em temporada de pólen, especialmente nos dias de vento, secos.
  6. Tome cuidado para todos os alimentos que podem causar reatividade cruzada e aumentar a agressividade de crises alérgicas daqueles que são mais sensíveis aos alérgenos e pólen.
  7. Cuidado com vegetal e frutas
  • manjericão, ervilhas, amoras, urtigas, melão, cerejas devem ser evitados se você é alérgico ao pellitory .
  • Se você é alérgico ao Betulaceae evitar maçãs, ameixas, bananas, damascos, pêssegos, morangos, cerejas, nozes, batatas, cenouras, amêndoas, amendoim, pistache, erva-doce, aipo.
  • o alérgico a gramíneas devem evitar comer melões e melancias, frutas cítricas, pêssegos, damascos, cerejas, kiwi, tomate, batata, melanz ane, amendoins, amêndoas e, mais raramente, trigo e cereais (e seus derivados).
  • Quem é alérgico a Composite não deve comer melões e melancias, maçãs, bananas, anis, camomila, chicória, salsa, erva-doce, aipo e cenouras

Fontes:.

  • www.federasma.org
  • www.ospedalesantandrea.it
  • www.sanraffaele.it
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